目標体重：53.0kg
目標までの残り：-4.9kg
一回目測定
体重：57.9kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：21.5
食事
朝食
炊き込みご飯 味噌汁 目玉焼き 梅干 キムチ もやしのあえもの
昼食
炊き込みご飯
夕食
お弁当
おやつ
ゼリー*1
それにしても、私の身体も重いがseesaaも重いなー。
【ダイエットの最新記事】
2007年04月27日
ダイエット[51日目]
体重：57.9kg体脂肪率：27.5%ＢＭＩ：21.5食事朝食昼食夕食おやつそれにしても、私の身体も重いがseesaaも重いなー。
| 
2007年04月25日
ダイエット[49日目]
一回目測定
体重：57.5kg体脂肪率：28.3%ＢＭＩ：21.4食事朝食
味噌汁 米 卵焼き チキンカツ ほうれん草のおひたし
昼食
米
夕食
鶏手羽塩焼き セリと豚肉の卵とじ 蕨と筍の煮物 味噌汁
おやつ
クッキー*1 金平糖 チョコ2粒 ゼリー2個
停滞期です。
2007年04月21日
ダイエット[45日目]
一回目測定
体重：56.5kg体脂肪率：30.3%ＢＭＩ：21.0二回目測定
体重：56.4kg体脂肪率：28.5%ＢＭＩ：21.0食事朝食
野菜スープ
昼食
野菜スープ
夕食
野菜スープ ミートソースパスタ
おやつ
バウムクーヘン1片
ちょっとやることがたまってるので運動さぼり。
2007年04月20日
ダイエット[44日目]
一回目測定
体重：56.5kg体脂肪率：29.2%ＢＭＩ：21.0食事朝食
おにぎり*2
昼食
カップうどん 菜の花の辛子マヨ和え
夕食
ミートソースパスタ
1kgぐらいは一日に増減すると思おう。
脂肪燃焼スープ、というか、便秘解消スープ作りました。
明日は一日これとプロテインで過ごす！！
2007年04月19日
ダイエット[43日目]
一回目測定
体重：57.2kg体脂肪率：30.2%ＢＭＩ：21.3二回目測定
体重：57.6kg体脂肪率：30.6%ＢＭＩ：21.4食事朝食
米 卵スープ 目玉焼き
昼食
カップそば
夕食
コロッケ*3 キャベツ千切り 菜の花の辛子マヨ和え 卵スープ
おやつ
牛乳プリン
やっぱり腹の中身が重い。＿|￣|○
よく考えたら、最近毎日おやつ食べてるなあ…
そこんとこがまずいのか。
明日から家族が旅行なので、久し振りにダイエットスープを食べて身体を動かそうと思う次第。
2007年04月18日
ダイエット[42日目]
一回目測定
体重：57.6kg体脂肪率：30.6%ＢＭＩ：21.4食事朝食
味噌汁 米 目玉焼き
昼食
焼きそば
夕食
鍋
おやつ
羊羹3切れ
うーんやはり酒はいかんようであります。
急に戻っちゃったぜ…
腹の中身が重いです。ンコかよ！！
2007年04月17日
ダイエット[41日目]
一回目測定
体重：55.9kg体脂肪率：28.6%ＢＭＩ：20.8二回目測定
体重：56.2kg体脂肪率：29.2%ＢＭＩ：20.9食事朝食
麦ご飯 味噌汁 目玉焼き レタスサラダ
昼食
カレー
夕食
さわらのネギ味噌焼き チンゲンサイとちくわの炒め 味噌汁 きゅうりとわかめとマロニーの酢の物
おやつ
羊羹3切れ 焼酎湯割*3
何か気持ち悪いぐらい体重落ちるんですが…そろそろ停滞期来るか？
2007年04月16日
ダイエット[40日目]
一回目測定
体重：56.3kg体脂肪率：28.6%ＢＭＩ：20.9二回目測定
体重：56.2kg体脂肪率：29.6%ＢＭＩ：20.9食事朝食
麦ご飯 サラダ
昼食
カレー
夕食
麦ご飯 ピーマンの肉詰め ほうれん草とえのきの煮びたし もやしの和え物 キムチ
おやつ
ぷるぷる牛乳プリン
今日は一日家族がいたので運動できず…
うーん。うーん。
2007年04月15日
ダイエット[39日目]
一回目測定
体重：56.7kg体脂肪率：29.0%ＢＭＩ：21.1食事昼食
おつまみせっと残り
夕食
ヤングペッパーステーキ洋食セット（ジョイフル）
おやつ
ぷるぷる牛乳プリン（自作）
2007年04月14日
ダイエット[38日目]
一回目測定
体重：57.3kg体脂肪率：29.7%ＢＭＩ：21.3食事朝食
いちご60個（…）
昼食
ラーメン 餃子
夕食
おつまみセット
おやつ
チーズケーキ*1
今日はまたもイチゴ狩り。
ちょと食べ過ぎた。
